Laufen oder Nordic Walking. Hauptsache unterwegs.

Lauftreff

Gemeinsames Laufen und Trainieren stärkt nicht nur den Körper, sonder auch die Motivation. Je nach Gruppenzusammensetzung werden die Strecke, das Tempo und die Dauer festgelegt.

Walking

Die Natur geniessen und gleichzeitig etwas für seine Fitness und Gesundheit tun, dies ermöglicht Walking. Auf dem Waldboden walkt es sich zudem noch besonders gelenkschonend.Da das Walking dem normalen Gehen sehr ähnelt, muss keine neue Technik erlernt werden, man kann somit direkt loswalken. Die Gruppe sorgt für die entsprechende Motivation.